الأبعاد الذاتية للإنسان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صديقاتي وقريباتي..

كيف تستغلون يومكم!؟ وبأي طريقة!؟ هل تريدون تغيير اسلوب حياتكم؟! هل تريدون تنظيم اوقاتكم !؟ هل تشعرون بأن الوقت يمر بدون أي فائدة !؟

لدي الحل !!

هنالك ٤ ابعاد ذاتية للانسان لو اتبعها في يومه سيحقق الرضا التام لذاته بإذن الله =))

اولا: الجسم
ممارسة الرياضة كالمشي او الجري او ممارسة الاعمال المنزلية او اي نوع اخر يساعدك على الحركة.

ثانياً: العقل
اكتساب المعرفة والثقافه. كقراءة كتاب او مشاهدة برنامج مفيد او الذهاب للجامعه لأخذ كل ماهو جديد ومفيد.

ثالثاً: الروح
تغذية الروح بالايمان والقيم. كالصلاة وقراءة القرآن او الاحاديث الشريفة والتسبيح، او حتى التأمل في الكون.

رابعاً وآخيرا:
العاطفة
تنمية العواطف بالتواصل مع من نحب من العائلة او الاصدقاء او المجتمع بشكل عام.

اذا طبقنا هذه الابعاد الاربعة خلال يومنا المكون من ٢٤ ساعة فسنحقق الرضى عن ذاتنا جسدياً، عقلياً، روحياً، وعاطفياً!

استيقظ كل يوم وانت مقرر بأنك ستحقق السعادة لنفسك والتي ستنعكس على من حولك بإذن الله.

اذا كنت من النوع الذي ينسى، قم بعمل جدول صغير في مذكرتك يشمل هذه الابعاد الاربعة، وعند الانتهاء من كل بعد ضع ابتسامة بجانبها تشير بأنك اسعدت نفسك في هذا اليوم.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *